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Cose da buttare in cucina Cose da buttare in soggiorno Cose da buttare in camera da lettoCose da buttare nell'armadio Cose da buttare in bagno Cose da buttare in ingressoNonostante le nostre migliori intenzioni, accumuliamo inevitabilmente disordine intorno alle nostre case. Al nostro meglio, potremmo essere Marie Kondo convertite, scartando con successo tutto ciò che non suscita gioia, ma quando la vita è piena di impegni, è fin troppo facile ricadere nelle cattive abitudini. La prossima cosa che sai, i cassetti delle cianfrusaglie stanno rompendo le cuciture, gli armadi traboccano di vestiti mai indossati e gli armadietti della cucina sono ingombra di oggetti scheggiati che non vengono mai usati.
La soluzione: una maratona decluttering. In poche ore puoi girare in ogni stanza della casa e buttare via tutte le cose inutili che traboccano in giro per casa. Non solo ti sentirai più organizzato, ma potresti anche migliorare il tuo benessere. L'esperta di feng shui di New York, Laura Benko, crede che "una quantità eccessiva di disordine ci impedisce di avere chiarezza di pensiero e può appesantirci emotivamente". No, non hai bisogno di un'altra pila di cestini portaoggetti, hai semplicemente bisogno di meno cose. Questo è esattamente come organizzare la tua stanza, iniziando con 48 cose che puoi buttare oggi.
In cucina
Succede tutto a porte chiuse in cucina. Mentre i controsoffitti possono sembrare puliti e chiari, gli armadietti e le dispense raccontano un'altra storia. Per riordinare la cucina, inizia con il cibo scaduto: passa dai prodotti deperibili agli articoli della dispensa: se non usi lo zucchero a velo da oltre due anni, probabilmente non lo farai mai. Quindi declutter ogni armadietto, uno per uno.
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Cibo scaduto
Menù da asporto
Stoviglie, posate e bicchieri non corrispondenti o scheggiati
Elettrodomestici o gadget da cucina inutilizzati
Contenitori di stoccaggio non corrispondenti
Pentole in teflon graffiate
Vecchie spugne da cucina
Vecchi filtri per l'acqua
Nel soggiorno
Il soggiorno è un focolaio di tutto ciò che una volta ci divertiva ma non lo fa più: vecchi CD, DVD, riviste e giochi da tavolo a cui mancano così tanti pezzi che non puoi nemmeno più riprodurli. Per ripulire il tuo soggiorno, inizia a riordinare tutte le superfici, dai tavolini alle librerie. Quindi, passa ai contenitori chiusi: mobili TV e incasso. Infine, rimuovi tutti gli arredi morbidi che hanno visto giorni migliori.
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Telecomandi che non servono a uno scopo
Vecchi CD e DVD
Cavi extra dietro la TV
Vecchie riviste
Giochi da tavolo con pezzi mancanti
Disordine del tavolino da caffè
Accessori d'arredo che non ami più
Cuscini o plaid consumati
Nella camera da letto
Riordinare la tua camera da letto non è solo visivamente piacevole, ma potrebbe anche aiutarti a dormire meglio. Inizia con la tua biancheria da letto. Tutto ciò che è strappato, macchiato o semplicemente vecchio dovrebbe essere buttato via. Anche i cuscini del letto dovrebbero essere sostituiti ogni 6-18 mesi per evitare l'accumulo di acari della polvere. Successivamente, il comodino: elimina qualsiasi spazzatura del cassetto e sbarazzati di tutto ciò che non serve a uno scopo. Siamo onesti: se non tocchi quel romanzo sul comodino da oltre sei mesi, probabilmente non lo finirai. Affronta il disordine sotto il letto perché quando è stata l'ultima volta che hai guardato lì sotto?
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Biancheria da letto che non si adatta al letto
Biancheria da letto vecchia o macchiata
Vecchi cuscini
piante morte
Ingombro del cassetto del comodino
Libri che non sei mai riuscito a leggere
Occhiali da lettura con la prescrizione sbagliata
Disordine sotto il letto
Nell'armadio
Ah, la famosa epurazione dell'armadio. Una grande idea in teoria che non si concretizza mai del tutto in pratica. Inizia con ciò che è appeso alle aste dei vestiti. Un buon trucco è iniziare appendendo tutto all'indietro e riattaccando gli oggetti nel modo giusto dopo averli indossati. In sei mesi, sarai in grado di individuare facilmente le cose che non hai indossato. Avanti, scaffali e cassetti: è facile lasciare che questi trabocchino di oggetti usurati, soprattutto quando si tratta di indossare il fine settimana. Dì addio ai pantaloni della tuta bucati e alle magliette macchiate. Termina eliminando i tuoi accessori: considera tutto, dalle scarpe ai gioielli. Se non hai riparato quella catena della collana rotta in sei mesi, probabilmente non lo farai mai.
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Abbigliamento e scarpe che non si adattano o non possono essere riparati
Articoli che non indossi da più di sei mesi
Calzini spaiati
Pigiami o biancheria indossati
Tutto ciò che è macchiato
Grucce per il lavaggio a secco
Scatole per scarpe
gioielli rotti
Nel bagno
Ci sono tre punti nel tuo bagno che probabilmente richiedono subito la tua attenzione: l'armadietto dei medicinali, i cassetti della toeletta e il carrello della doccia. Inizia con farmaci, cosmetici e creme solari che hanno superato la data di scadenza. Continua a eliminare tutti i cosmetici che non usi mai perché non ami il colore. Finisci con tutti i prodotti nella doccia o nella vasca da bagno: è probabile che ne usi solo un quarto. Quindi rinfresca le lenzuola, gli asciugamani e il rivestimento della tenda della doccia.
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Farmaci scaduti
Articoli da toeletta, cosmetici e creme solari scaduti
Rossetto in colori che non userai mai
Smalto vecchio
Disordine della doccia
Vecchi guanti esfolianti e luffa
Asciugamani logori
Fodere per tende da doccia ammuffite
Nell'ingresso
Il tuo foyer è la tua unica possibilità per fare una buona prima impressione, quindi è il primo posto in cui dovresti declutterare. Inizia dalla consolle e dal cassetto delle cianfrusaglie. Sbarazzati di tutti i vecchi documenti, posta e giornali che non ti servono più. Fai lo stesso con i vecchi dispositivi elettronici e le chiavi che non servono più. Quindi, affronta l'armadio d'ingresso; è probabile che sia pieno di capispalla e accessori che non indossi più.
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Posta e ricevute che non ti servono
Chiavi vecchie che non sono più in uso
Elettronica e caricabatterie obsoleti
Vecchie garanzie e manuali d'uso
Vecchi giornali
Gli accessori invernali che non ti servono più
Capispalla che ha visto giorni migliori
Attrezzatura sportiva che non usi mai
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Davidson EJ, Dozier ME, Nadorff M, Ayers CR. Non riesco a dormire nel mio letto: la relazione tra sonno e accumulo in tarda età.Innovazione nell'invecchiamento. 2019;3(Supplemento_1):S44-S45. doi:10.1093/geroni/igz038.172
