40 cose creative da fare in questo momento

Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!

Hai mai sentito il bisogno di ricaricarti con un'attività divertente? Uno studio pubblicato su Journal of Occupational and Organizational Psychology Organization sostiene la teoria che impegnarsi in attività creative al di fuori dell'ufficio può portare a migliori prestazioni lavorative. E al di là dei vantaggi professionali di flettere i nostri muscoli creativi, è stato dimostrato che impegnarsi nelle arti è terapeutico. Quindi, indipendentemente dal fatto che ti piaccia o meno il prossimo Leonardo da Vinci, diventare creativo può essere un modo produttivo, divertente e rilassante per sfruttare il tuo tempo libero, specialmente quando sei annoiato.

Se stai cercando idee e ispirazione, il nostro elenco di cose creative da fare ti aiuterà a trovare l'attività giusta. Lo abbiamo suddiviso per forma d'arte in modo che tu possa facilmente pianificare la tua giornata di creatività in base ai tuoi interessi. La parte migliore è che queste attività non richiedono alcuna competenza o talento in esse.

Dal fare musica alla scrittura fino all'artigianato, trova la tua corrispondenza nell'elenco di 40 cose creative da fare di seguito.

01 di 40

Pratica

Sei cresciuto suonando uno strumento? Se lo hai ancora in giro e ti manca giocare, prendilo e inizia a rispolverare le tue abilità. Potresti anche invitare vecchi amici o compagni di band per una riunione casuale.

02 di 40

Studia

Se stai pensando di acquistare un nuovo strumento o non hai mai imparato a suonarne uno, perché non prenoti subito una lezione? Non è mai troppo tardi per iniziare.

03 di 40

Cantare

Organizza una divertente serata karaoke con i tuoi amici o fai un lungo viaggio in auto e canta a squarciagola. È un modo divertente per scatenarsi in una serata fuori.

04 di 40

Ascoltare la musica

Verifica se qualcuno dei tuoi gruppi o musicisti preferiti ha spettacoli imminenti nella tua zona e partecipa a un concerto. Non riesci a ottenere i biglietti? Guarda invece un documentario musicale.

05 di 40

Crea una playlist

Scopri della nuova musica e crea alcune playlist per diversi stati d'animo in modo da averle pronte per ogni occasione. Potresti anche diventare il DJ resident dei tuoi amici.

06 di 40

Eseguire

Se hai sempre voluto provare la poesia slam o hai pensato di partecipare a una serata open mic, ora è il momento di vedere cosa c'è là fuori e di essere coinvolto. Non solo sarà catartico esibirti effettivamente, ma potrai anche sfruttare il tuo lato creativo durante il processo.

07 di 40

Allenarsi

Iscriviti a un corso di allenamento basato sulla danza o a un programma di danza. Se sei cresciuto come ballerino, raduna alcuni amici o colleghi di lavoro e partecipa per prenotare uno studio.

Se stai cercando di espellere un po' di energia e sudare, ma hai paura di provare qualcosa di nuovo, considera di provare un allenamento online che puoi praticare comodamente da casa tua, come The Ness con sede a New York, che ha una linea completa piattaforma per allenamenti a casa.

08 di 40

Partecipa al teatro immersivo

Se sei andato solo a spettacoli teatrali tradizionali, prendi in considerazione qualcosa di un po' più intimo. Osserverai e sarai coinvolto nella narrazione unendoti agli attori.

09 di 40

Frequentare un corso

Esci dalla tua zona di comfort e iscriviti a un corso di improvvisazione. Chissà? Potresti essere bravo a farlo, e anche se non lo sei, almeno ti eserciterai a correre dei rischi e a prenderti meno sul serio.

10 di 40

Partecipa a uno spettacolo di cabaret

Assicurati di avere una notte piena di risate andando a un diverso tipo di spettacolo serale. Oppure puoi persino metterne uno con i tuoi amici.

11 di 40

Dilettati nello Studio Arts

Prepara un cavalletto, indossa un grembiule o una vecchia maglietta e preparati per una giornata di pittura, disegno, scultura e collage. Se non hai idea di cosa vuoi creare, mantieni le cose informali in un album da disegno.

12 di 40

Riciclare un mobile

Perlustra un mercatino delle pulci (o la tua casa) alla ricerca di un comò o comodino logoro che meriti un restyling. Dagli nuova vita attraverso la vernice, l'hardware aggiornato e un po' di olio di gomito.

13 di 40

Ridisegna una stanza

Scuoti le cose a casa riorganizzando i tuoi mobili. Potresti riconfigurare la tua camera da letto o il soggiorno in modo che il tuo spazio aderisca ai principi del feng shui, oppure potresti semplicemente appendere una nuova serie di tende. Ti senti ambizioso? Tratta le tue pareti con una nuova mano di vernice o crea un muro accento con la carta da parati.

14 di 40

Riscopri lo Zen della colorazione

Quando non hai voglia di fare un'arte in piena regola o di ristrutturare un progetto, opta invece per un libro da colorare per adulti. Metti un po' di musica, sprofonda nel tuo posto preferito sul divano e lascia vagare la mente mentre rimani tra le righe (o no).

15 di 40

Fai il turista nella tua città

Prendi una boccata d'aria fresca e fai esercizio esplorando le attrazioni più famose della tua città. Potresti vedere parti della tua casa che non hai mai visto prima.

16 di 40

Telefona a un amico per incontrarti a fare una passeggiata

Anche se non hai una destinazione in mente, fai una passeggiata con un amico. Usa il tempo per recuperare il ritardo o passeggia in silenzio e assorbi gli stimoli di ciò che ti circonda.

17 di 40

Trascorri la giornata in un nuovo museo o mostra

Tutte le gallerie e i musei locali hanno una rotazione costante di mostre, quindi è probabile che tu possa trovare qualcosa di nuovo in agenda. Se hai già visto tutto nella tua zona, cerca altre gallerie d'arte locali da visitare.

18 di 40

Esercita le tue abilità fotografiche o videografiche

Vai nella tua parte preferita della città o trova nuovi soggetti da registrare. Una macchina fotografica in mano è un'ottima scusa per esplorare luoghi che altrimenti non saresti andato da solo.

19 di 40

Regala te stesso

Fai volontariato in un rifugio per animali, fai una donazione a una dispensa alimentare o visita un centro per anziani. Il miglior tipo di attività sono quelle che restituiscono.

20 di 40

Meditare

Scarica un'app di meditazione e dedica qualche minuto alla pratica della consapevolezza. Se inizi con pochi minuti ogni giorno, potresti finire con mezz'ora o più ogni mattina.

21 di 40

Crea un album fotografico online

Assemblare un album utilizzando le foto che hai già stampato. Mentre fai il viaggio nella memoria, fermati a riflettere su come le persone e le occasioni catturate nelle foto ti hanno aiutato a renderti voi.

22 di 40

Sfida te stesso in un gioco

Scarica un'app per rompicapo o tira fuori le tue carte da gioco per una partita di solitario. Dimostra a te stesso che non hai bisogno di due persone per giocare a un gioco di carte killer.

23 di 40

Crea una capsula del tempo

Includi foto, ricordi e una nota per te stesso futuro. Sigillalo, solo per essere aperto cinque, 10 o 20 anni dopo.

24 di 40

Crea un mood board per la casa dei tuoi sogni

Anche se è solo nella tua immaginazione, questo farà fluire i tuoi succhi creativi e ti aiuterà a sentirti più ispirato a raggiungere i tuoi obiettivi. Inoltre, è un ottimo uso per un muro bianco in casa o in ufficio!

25 di 40

Vai al cinema o al ristorante da solo

Anche se sei abituato a uscire a mangiare con un tavolo pieno di amici, considera invece di provare a prenderti un po' di tempo per te stesso. Ti sentirai potenziato sapendo che hai il controllo totale di come si svolge la tua avventura da solista.

26 di 40

Sperimenta con nuovi trucchi o acconciature

Guarda alcuni tutorial online e perfeziona l'occhio di gatto, una volta per tutte. Il trucco per gli occhi non fa per te? Perché non provare invece a padroneggiare quella treccia francese sempre fastidiosa.

27 di 40

Prova una nuova ricetta

Anche se è ambizioso e completamente fuori dalla tua timoneria, provaci. Invita i tuoi amici a provare i risultati (assicurati solo di avere in mente una pizzeria nel caso sia un totale fallimento!)

28 di 40

Organizza una festa di degustazione

Sia che tu stia studiando le sfumature di sapore di vino, tè, biscotti o qualcos'altro, puoi aspettarti di sorseggiare e sgranocchiare la strada per un palato più raffinato. È un ottimo modo per provare un sacco di cose nuove e potresti anche imparare qualcosa!

29 di 40

Prenota in un ristorante nuovo per te

Esplora nuovi sapori e cucine. Punti bonus se ordini esclusivamente in base alla raccomandazione del server.

30 di 40

Prendi il tuo diario e inizia a scrivere liberamente

Puoi scrivere di un ricordo precoce, di un incontro casuale della scorsa settimana, di qualcosa che ti ha turbato la mente, o anche di niente in particolare. Prendi la matita e non posarla finché non avrai scritto per cinque minuti interi.

31 di 40

Visita la Biblioteca

Se non hai già una tessera della biblioteca per la tua biblioteca locale, vai a prenderne una. Sfoglia gli stack e prenditi il tuo tempo per compilare un elenco da leggere.

32 di 40

Prova a scrivere una storia per bambini

Entrare in quella mentalità sarà uno sforzo creativo impegnativo da solo. Cosa avresti voluto conoscere da bambino? Scrivilo!

33 di 40

Scrivi una lettera a un amico o a un familiare

Prendi della bella cancelleria per ispirarti a praticare la tua calligrafia più spesso. Per non parlare del fatto che ricevere una nota scritta a mano è, il più delle volte, meglio di un regalo.

34 di 40

Fai una sessione di brainstorming

Se hai delle idee che circolano su un'ottima premessa per una poesia, un racconto o anche una serie di romanzi, prenditi del tempo per mettere le tue idee su carta. Se non è il momento giusto per realizzare le tue idee, potrai rivedere i tuoi appunti in un secondo momento.

35 di 40

Riprendi a lavorare a maglia, ad ago o a cucire

I movimenti ripetitivi possono aiutarti a liberarti dallo stress e dall'ansia. Inoltre, se riprendi a cucire, puoi realizzare divertenti progetti fai-da-te come personalizzare maglioni vintage o magliette economiche.

36 di 40

Iscriviti a un corso d'arte o a un laboratorio di artigianato

Dalla produzione di candele e Claymation al design floreale e alla ceramica, le opzioni creative sono infinite. Potresti anche incontrare alcuni nuovi amici nel processo.

37 di 40

Pianta un terrario o un giardino dei piatti

Sporcati le mani, poi fai un passo indietro e goditi i benefici che migliorano l'umore (e purificano l'aria) delle piante d'appartamento. La parte migliore? Hanno una manutenzione piuttosto bassa… sai, per tutti quelli senza un vero pollice verde.

38 di 40

Ombreggia alcuni tutorial online sugli origami

L'arte giapponese di piegare la carta ti aiuterà a portare la tua mente in uno stato meditativo. Puoi persino sperimentare creando i tuoi disegni simili a sculture.

39 di 40

Crea braccialetti dell'amicizia

Fare braccialetti dell'amicizia è un'esperienza davvero catartica. Tienine un po' per te, poi regala il resto ai tuoi amici al tuo prossimo incontro.

40 di 40

Crea i tuoi prodotti per il bagno e il corpo

Cerca alcune ricette fai-da-te per maschere per il viso e scrub per il corpo, quindi regala alla tua pelle le meritate coccole. Potresti non acquistare mai più prodotti per il bagno nel negozio.

Come creare uno spazio di meditazione a casaFonti dell'articolodesign-jornal.com utilizza solo fonti affidabili e di alta qualità, inclusi studi sottoposti a revisione paritaria, per supportare i fatti all'interno dei nostri articoli. Leggi le nostre linee guida editoriali per saperne di più su come manteniamo i nostri contenuti accurati, affidabili e affidabili.

1. Eschleman KJ, Madsen J, Alarcon G, Barelka A. Beneficiare dell'attività creativa: le relazioni positive tra attività creativa, esperienze di recupero e risultati relativi alle prestazioni. J Occup Organ Psychol. 2014;87: 579-598. doi:10.1111/joop.12064

2. Mastandrea S, Fagioli S, Biasi V. Arte e benessere psicologico: collegare il cervello all'emozione estetica.Psicologo frontale. 2019;10:739. doi:10.3389/fpsyg.2019.00739

Aiuta lo sviluppo del sito, condividendo l'articolo con gli amici!