Suggerimenti per la pulizia per chiunque abbia allergie Alle

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Sia che tu o qualcuno nella tua casa soffra tutto l'anno o stagionalmente di allergie o asma, ci sono modi per ridurre la sofferenza pulendo correttamente per rimuovere gli allergeni. Gli allergeni possono essere qualsiasi sostanza che provoca una reazione allergica.

La pulizia settimanale regolare della tua casa è una parte importante di un piano di gestione delle allergie. Anche l'atto di pulire, soprattutto se non viene eseguito da un po' di tempo, può scatenare sintomi di allergia poiché la polvere e altri allergeni vengono sollevati. Se la pulizia è stata trascurata per diverse settimane, indossare una maschera protettiva è una buona abitudine. Utilizzare gli strumenti e i prodotti per la pulizia adeguati per intrappolare gli allergeni e prevenire l'esposizione a sostanze chimiche che potrebbero causare reazioni allergiche.

I migliori strumenti di pulizia per la riduzione degli allergeni

• Aspirapolvere: un sistema robot aspirapolvere e mocio come Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro+ che offre una pulizia continua notturna è una buona scelta per tenere sotto controllo gli allergeni su tutti i tipi di pavimento. Se non si dispone di un normale aspirapolvere con filtro HEPA per particelle fini, utilizzare un doppio sacchetto per intrappolare il maggior numero possibile di particelle. Per gli aspirapolveri senza sacchetto, pulire e lavare regolarmente il bicchiere di raccolta.
• Aspirapolvere disinfettante per allergeni in tessuto: questi aspirapolvere utilizzano la luce ultravioletta per uccidere acari e batteri della polvere e quindi un doppio sistema di filtraggio per eliminare il 99,9% dei trasgressori dalle superfici del tessuto.
• Panni e mop lavabili in microfibra: i panni in microfibra attirano la polvere meglio degli asciugamani di cotone o di carta. Scegli strumenti con testine rimovibili che possono essere gettate nella lavatrice per una pulizia accurata. Inumidisci leggermente i panni e i panni per la pulizia prima dell'uso per attirare la maggior parte della polvere.
• Salviette antipolvere usa e getta: le salviette e le bacchette sintetiche per la polvere attirano la polvere e creano un'adesione statica che trattiene la polvere fino a quando non può essere smaltita nella spazzatura.
• Mascherine e guanti protettivi: scegli mascherine usa e getta o lavabili. Evita i guanti in lattice e scegli invece guanti di gomma foderati in cotone per prevenire l'irritazione della pelle.
• Prodotti per il bucato: scegli detersivi e altri prodotti per la rimozione delle macchie privi di coloranti e inodore. Gli studi hanno dimostrato che la tintura è spesso il colpevole dell'irritazione della pelle.

I migliori prodotti per la pulizia per la riduzione degli allergeni

Sfortunatamente, alcuni prodotti per la pulizia possono effettivamente essere irritanti e causare gli stessi sintomi di un allergene. Scegli prodotti per la pulizia che contengano il minor numero possibile di sostanze chimiche. È particolarmente importante limitare la tua esposizione a prodotti che includono:

• Ammoniaca
• D-limonene
• Formaldeide
• Ipoclorito di sodio
• Sodio lauril solfato

Queste sostanze chimiche sono state identificate come potenzialmente irritanti. Impara a leggere le etichette prima di utilizzare un prodotto per la pulizia o il bucato.

Cerca detergenti non profumati e usa prodotti naturali come aceto bianco distillato, bicarbonato di sodio e succo di limone per la pulizia.

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  Ridurre gli allergeni in tutta la casa

  

  Ecco sei consigli per ridurre gli allergeni in tutta la casa:

  1. Controlla la temperatura e l'umidità interna. Acari della polvere e spore di muffe come calore e umidità. Mantenendo una temperatura tra 68˚F (20˚C) e 72˚F (22˚C) e un livello di umidità non superiore al 50% è possibile ridurre la loro crescita.
  2. Utilizzare filtri antiparticolato negli impianti di riscaldamento e raffrescamento centralizzati e nei condizionatori d'aria degli ambienti. Cambiare o pulire i filtri mensilmente.
  3. Controlla i parassiti come insetti e topi. Usa trappole o un disinfestatore professionale e sigilla eventuali crepe che potrebbero consentire loro di entrare in casa.
  4. Rimuovere il disordine e i raccoglitori di polvere dagli spazi abitativi.
  5. Non permettere di fumare in nessun punto della casa.
  6. Tieni gli animali il più possibile fuori. Fai il bagno agli animali domestici almeno una volta alla settimana e lava la loro biancheria da letto ogni settimana.
• 02 di 06

  Camera da letto

  

  Dal momento che trascorriamo così tante ore nelle nostre camere da letto circondate da tante superfici morbide e che catturano la polvere, è essenziale pulire tutto settimanalmente.

  Inizia con il letto e la biancheria da letto. Lenzuola, federe e coperte devono essere lavate almeno una volta alla settimana in acqua calda. Se soffri di allergie, non appendere mai la biancheria da letto all'esterno ad asciugare. I pollini esterni entreranno con le lenzuola. Scegli copriletti o trapunte lavabili e avvolgi cuscini, materassi e reti in custodie a prova di acari della polvere. I cuscini devono essere puliti regolarmente.

  Pulisci la camera da letto settimanalmente, iniziando dall'alto e procedendo verso il basso. Polvere ventilatori a soffitto e lampade. Tapparelle antipolvere e/o tende per lavare. Spolverare qualsiasi mobile e utilizzando gli strumenti manuali, aspirare i mobili imbottiti. Infine aspirare il pavimento compresi gli spazi sotto il letto e i mobili. Per il minor numero di allergeni, rimuovere la moquette da parete a parete e utilizzare pavimenti in legno duro o piastrelle solide e tappeti lavabili in camera da letto.

  Anche se li amiamo, è meglio tenere gli animali fuori dalla camera da letto e dal letto.

  Tieni le porte dell'armadio chiuse per ridurre il trasferimento di allergeni dai vestiti. Utilizzare contenitori di plastica coperti che possono essere puliti facilmente per conservare gli oggetti inutilizzati.

• 03 di 06

  Bagno

  

  Gli allergeni più pericolosi nei bagni sono muffe e funghi. Puoi arrestare e rimuovere la crescita della muffa con candeggina a base di cloro, perossido di idrogeno o un detergente per muffe commerciale. Leggere sempre attentamente le istruzioni e NON mescolare MAI prodotti chimici diversi.

  Per rimuovere l'accumulo di muffa, mescolare una soluzione di tre parti di acqua con una parte di candeggina. Indossando guanti di gomma e ventilando bene l'area, usa una spazzola rigida per strofinare le aree interessate. Per gli angoli stretti, saturare i tovaglioli di carta con la soluzione di candeggina/acqua e applicare gli asciugamani sullo stampo. Lasciare che rimangano in posizione per 10-15 minuti, quindi strofinare e risciacquare.

  Per prevenire un'ulteriore crescita di muffa, installare e utilizzare un aspiratore quando si fa il bagno o la doccia. Dopo ogni utilizzo, asciuga la vasca o il box doccia con un asciugamano. Controllare frequentemente la vasca, il soffione della doccia, il lavandino e i sanitari per eventuali perdite e riparare immediatamente.

  Appendi sempre gli asciugamani ad asciugare tra un utilizzo e l'altro. Lava frequentemente tappeti, tappetini da bagno e tende da doccia per inibire la crescita della muffa.

• 04 di 06

  Aree abitative

  

  Proprio come in una camera da letto, inizia a pulire nella parte superiore della stanza in modo che la polvere e gli allergeni scendano per essere catturati da uno straccio umido o da un aspirapolvere.

  Polvere ventilatori a soffitto e lampade. Quindi spolverare le tende e lavare o aspirare le tende utilizzando gli strumenti manuali. Non dimenticare di pulire i davanzali e i manti delle finestre o qualsiasi superficie orizzontale. Rimuovere eventuali ceneri o residui nei caminetti.

  Pulisci i mobili in legno per rimuovere la polvere e aspira la tappezzeria. Infine, aspirare il tappeto o pulire i pavimenti umidi. Lava i tappetini.

  Le aree abitative dovrebbero essere pulite almeno una volta alla settimana ed è meglio aspirare la moquette a giorni alterni per catturare la maggior parte degli allergeni.

  Se hai piante, copri il terreno con pietre decorative o biglie per aiutare a contenere le muffe naturali che possono crescere nel terreno umido. Le piante artificiali dovrebbero essere spolverate settimanalmente e periodicamente sottoposte a una doccia per rimuovere la polvere.

  Piuttosto che usare deodoranti chimici, prendi in considerazione la possibilità di far sobbollire bucce di agrumi o spezie come cannella e noce moscata per rinfrescare l'aria.

  Continua fino a 5 di 6 di seguito.
• 05 di 06

  Cucina

  

  La cucina è il luogo ideale per la crescita di muffe e escrementi di insetti. Per prevenire la crescita di muffe e funghi, utilizzare un aspiratore ventilato per ridurre l'umidità. Controllare regolarmente il lavandino, il frigorifero e il congelatore per eventuali perdite e ripararli prontamente.

  Ogni settimana, pulisci il frigorifero ed elimina gli alimenti ammuffiti o scaduti. Pulisci le guarnizioni delle porte, pulisci le vaschette raccogligocce e asciuga le fuoriuscite e l'umidità in eccesso. Pulisci i pavimenti e lava i tappetini.

  Pulisci i piani di lavoro e lavello ogni giorno. I piatti devono essere lavati a mano dopo ogni pasto o messi in lavastoviglie. Tutto il cibo deve essere conservato in contenitori coperti e la spazzatura svuotata frequentemente per evitare escrementi di roditori e scarafaggi.

  Almeno quattro volte all'anno, svuotare e pulire armadi e cassetti per rimuovere le briciole.

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  Aree di ingresso e di stoccaggio

  

  Un buon modo per ridurre gli allergeni in casa è impedire che entrino. Almeno una volta alla settimana, pulisci gli ingressi esterni spazzando o lavando via il polline. Chiedi a tutti in famiglia di togliersi le scarpe prima di entrare in casa. Conserva i capispalla in un'area di ingresso piuttosto che nelle camere da letto per tenere a bada il polline.

  Nella lavanderia, controlla frequentemente che non ci siano perdite dalla lavatrice per prevenire la crescita di muffe. Dopo ogni carico dell'asciugatrice, pulire il filtro e svuotare il cestino. Almeno trimestralmente, controlla che lo sfiato esterno dell'essiccatore sia pulito e funzioni correttamente. Non scaricare mai l'umidità dell'asciugatrice all'interno di una casa.

  Gli scantinati e le aree di stoccaggio possono essere umidi e polverosi. Se utilizzi questi spazi per la conservazione, usa contenitori di plastica con coperchi per evitare che gli oggetti da collezione raccolgano polvere e muffe.

  Se rilevi umidità, usa un deumidificatore per estrarre l'umidità dall'aria. Controllare fondamenta e finestre per perdite e riparare il prima possibile. Sbarazzati della moquette da parete a parete e installa un pavimento dalla superficie dura che possa essere facilmente pulito.

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1. Allergeni indoor. L'Accademia americana di allergie, asma e immunologia

2. Coope-Epstein J, Zirwas MJ, Calderon A. Valutazione della relativa mitezza della pelle sensibile commerciale e dei detersivi per bucato per bambini. scuoiato. 2020;18(1):14-16

3. Uter, Wolfgang, et al. Allergia da contatto: una rassegna dei problemi attuali da una prospettiva clinica. Giornale internazionale di ricerca ambientale e sanità pubblica, vol. 15, nr. 6, 2018, pag. 1108., doi:10.3390/ijerph15061108

4. Corso di muffa Capitolo 2. Agenzia per la protezione ambientale, 21 febbraio 2017

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