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Il tempo primaverile inizia presto nel sud-est. Qui nell'area metropolitana di Atlanta è possibile vedere il polline già a gennaio. In molte aree, l'alta stagione dei pollini inizia tra la fine di marzo e la metà di aprile e può durare fino alla fine di maggio.
Sfortunatamente, ogni stagione pollinica è stata progressivamente peggiore della precedente a causa di diversi fattori ambientali. Tuttavia, per rendere la vita più sopportabile, l'esperta di allergie Lela Casey di Aeris Health condivide la sua saggezza su come il polline influisce sulla tua salute e alcuni suggerimenti su come tenere il polline fuori dalla tua casa questa primavera.
25 piante da fiore che soffrono di allergie possono divertirsi1. Controlla il conteggio del polline locale
Durante la stagione dei pollini, sentirai spesso parlare di "conteggi dei pollini" insieme alle previsioni. Questa è la misura del numero di grani di polline in un metro cubo d'aria. "Un alto numero di pollini è considerato da 9,7 a 12,0 grammi di polline per metro cubo", afferma Casey. Il conteggio medio dei pollini durante l'alta stagione può essere nell'ordine di migliaia di grammi per metro cubo nella mia zona.
Per coloro che soffrono di allergie, un alto numero di pollini significa problemi ai seni paranasali, lacrimazione, tosse e altri sintomi simili al raffreddore. Anche per chi non ha i tipici sintomi di allergia stagionale, le particelle in eccesso nell'aria possono causare prurito alla gola e agli occhi.
Prima di uscire, controlla il numero di pollini per prepararti. Se è alto, potresti voler evitare qualsiasi attività all'aperto.
2. Tieni le finestre chiuse e prendi in considerazione un purificatore d'aria
Dopo un lungo inverno, si è tentati di spalancare le finestre per far entrare un po' d'aria fresca. "La gestione dell'aria interna è ancora più importante durante la primavera e l'autunno, quando il polline può entrare in casa", afferma Casey.
È meglio tenere le finestre chiuse e accendere l'aria condizionata se fa troppo caldo. Cambia i filtri HVAC o, meglio ancora, passa a un filtro HEPA che intrappolerà più polline. Se necessario, aggiungere un purificatore d'aria. "Un buon purificatore d'aria può rimuovere fino al 99,95% degli inquinanti nell'aria", afferma Casey. Con l'intensificarsi della stagione dei pollini, i depuratori d'aria diventano uno strumento indispensabile nella lotta contro le allergie.
3. Decontaminare
Alla fine, dovrai uscire all'aperto. Tuttavia, puoi fare alcune cose per limitare la quantità di polline che tieni in casa. Pulisci i piedi sullo zerbino o togli le scarpe all'aperto. Lo stesso vale per giacche, felpe o altri indumenti esterni che contengono polline.
Non dimenticare i tuoi animali domestici. Se trascorrono molto tempo all'aperto, possono monitorare il polline anche all'interno. Dagli una bella spazzolata e pulisci prima che entrino in casa.
4. Pulisci
Anche se è quasi impossibile tenere fuori tutto il polline, impostare una routine di pulizia regolare sarà di grande aiuto. "Cose come pulire le superfici e passare l'aspirapolvere dovrebbero essere fatte ogni giorno", afferma Casey, "Ma è anche importante ricordare quei punti spesso trascurati come finestre, tende, lavanderie, scantinati, scolapiatti del frigorifero e vecchi libri", suggerisce Casey indossare una maschera durante la pulizia per ridurre al minimo la respirazione di polvere o polline in più.
Il polline è necessario per aiutare le piante a fiorire e procreare. Tuttavia, con questi suggerimenti facili da seguire, puoi conservarne la maggior parte all'aperto, dove appartiene.
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