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Panoramica
- Orario di lavoro: 15 minuti
- Tempo totale: 25 minuti
Molti di noi utilizzano la pratica dello yoga per raggiungere un senso di serenità e benessere. Ma eseguire il cane rivolto verso il basso su un tappetino yoga dall'odore strano e rivestito di batteri non contribuirà ai benefici dello yoga. Fortunatamente, pulire un tappetino da yoga è semplice.
Quanto spesso pulire un tappetino da yoga?
Dopo ogni sessione, usa un asciugamano pulito per pulire il tappetino per rimuovere il sudore e lo sporco superficiale. Quando lo sporco è evidente o almeno mensilmente, il tappetino dovrebbe essere pulito per rimuovere l'odore e aiutare a preservare la vita del tappetino. Se pratichi lo yoga ogni giorno, una pulizia più accurata dovrebbe essere eseguita settimanalmente per rimuovere batteri e funghi che possono causare problemi alla pelle e alla respirazione.
Cosa ti servirà
Attrezzature/Strumenti
- Vasca da bagno o lavandino grande
- Spugna o panno morbido
- Bomboletta spray
- Asciugamano in microfibra
Materiali
- Detersivo per piatti o detersivo per bucato delicato
- acqua
- Bicarbonato di sodio
- Perossido di idrogeno o alcol isopropilico
Istruzioni
Istruzioni per la pulizia di un tappetino da yoga
Alcuni tappetini da yoga sono etichettati come lavabili in lavatrice e possono essere puliti in sicurezza in una lavatrice a caricamento frontale o ad alta efficienza senza un agitatore centrale. Tutti i tappetini da yoga dureranno più a lungo se lavati delicatamente a mano.
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Mescolare una soluzione detergente
Riempi una vasca da bagno o un lavandino grande con diversi centimetri di acqua calda. Aggiungi un cucchiaino di detersivo per piatti o detersivo per bucato delicato per litro d'acqua e agita per disperdere il sapone.
Mancia
Se non hai una vasca da bagno o un lavandino grande, mescola la soluzione detergente in un secchio in modo da poter stendere il tappetino da yoga all'esterno per la pulizia.
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Immergi e immergi il tappetino da yoga
Immergi completamente il tappetino da yoga nella soluzione saponosa e lascialo in ammollo per 10 minuti per sciogliere il terreno superficiale.
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Pulisci il tappetino
Dopo l'immersione, utilizzare un panno morbido o una spugna per pulire entrambi i lati del tappetino. Presta particolare attenzione alle aree utilizzate più spesso per le mani e i piedi. Usa un tocco delicato per evitare di danneggiare il tappetino.
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Scolare e Risciacquare
Dopo aver pulito entrambi i lati, scolare l'acqua saponata. Riempi la vasca con acqua fresca per il risciacquo. Sollevare delicatamente il tappetino su e giù nell'acqua dolce per rimuovere eventuali residui di sapone. Se l'acqua sembra sporca o saponosa, scarica l'acqua di risciacquo e ripeti finché l'acqua non appare limpida.
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Rimuovere l'acqua in eccesso dal tappetino
Scolare l'acqua di risciacquo finale e scuotere bene il tappetino per rimuovere l'acqua in eccesso. Appoggia il tappetino su un asciugamano grande e assorbente come un telo da mare. Arrotolare il tappetino e l'asciugamano insieme per assorbire l'acqua.
Puoi anche posizionare il tappetino tra due asciugamani e camminare sull'asciugamano superiore per aiutarlo ad assorbire l'acqua dal tappetino.
avvertimento
Non torcere o strizzare mai un tappetino da yoga. Ciò causerà deformazioni, rughe o strappi e strappi. Questo è il motivo per cui un tappetino non dovrebbe essere messo in lavatrice. L'agitazione e la rotazione sono troppo intense.
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Igienizzare il Mat
Dopo aver rimosso quanta più acqua in eccesso possibile, usa uno spray igienizzante commerciale o una soluzione fatta in casa per uccidere eventuali batteri o funghi che potrebbero essere ancora sulla superficie del tappetino.
Per creare la tua soluzione igienizzante, mescola tre parti di acqua e una parte di perossido di idrogeno o alcol isopropilico (sfregamento) in un flacone spray. Nebulizzare l'intera superficie del tappetino in modo che sia visibilmente bagnato. Non pulire la soluzione igienizzante.
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Appendere ad asciugare
Dopo la sanificazione, il tappetino deve essere appeso ad asciugare. Stendilo su uno stendibiancheria da interno o usa delle mollette per appenderlo a una corda da esterno. Un appendiabiti può essere utilizzato anche per appendere, ma può lasciare segni sul tappetino.
avvertimento
Salta l'asciugatrice! Il calore elevato e l'azione di rotolamento possono danneggiare un tappetino da yoga.
Non utilizzare un tappetino da yoga finché non si è asciugato completamente. L'umidità intrappolata potrebbe lasciare il tappetino scivoloso o danneggiare il pavimento sotto il tappetino.
Suggerimenti per mantenere pulito il tappetino da yoga più a lungo
- Pulisci il tappetino dopo ogni sessione di yoga. Lasciarlo asciugare completamente prima di riporlo.
- Appendi il tappetino anziché arrotolarlo durante lo stoccaggio in modo che riceva una buona circolazione dell'aria.
- Lavare i piedi e le mani prima di ogni sessione di yoga.
- Tenere il tappetino lontano dalla luce solare diretta che può renderlo fragile.
- Se il tappetino risulta scivoloso, ripristina la superficie cospargendolo abbondantemente di bicarbonato di sodio e strofinando la polvere con le mani. Lascia riposare il tappetino per 30 minuti e poi spazzola o aspira la polvere. Questo aiuterà anche ad assorbire eventuali cattivi odori.
- Evita di usare creme, lozioni e oli essenziali che possono macchiare le superfici e persino rompere i tappetini di gomma.
- Se sudi molto, prendi in considerazione l'uso di un asciugamano da yoga sopra il tappetino. Questi possono essere gettati nella lavatrice per una pulizia più facile.
- Se il tuo tappetino è rotto o inizia a perdere pezzi di gomma, la pulizia può peggiorare la situazione. È ora di sostituire il tappetino.
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