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Mantenere una casa ordinata può sembrare una missione senza fine: non importa quanto tu provi a rimettere gli oggetti al loro posto e a mantenere i piani di lavoro puliti, il disordine sembra sempre aumentare. Tuttavia, il disordine invadente non è solo un problema estetico. Uno studio del Center on Everyday Lives and Families dell'UCLA ha scoperto che le donne che vivono nel disordine hanno livelli più elevati di cortisolo, un ormone legato allo stress. Sì, la tua casa disordinata potrebbe effettivamente farti star male.
Per affrontare l'afflizione una volta per tutte, abbiamo chiamato Melissa Michaels, esperta di organizzazione e autrice di Fai spazio a ciò che ami, per scoprire come un professionista gestisce il disordine. Al di là delle basi, questi sono i trucchi del mestiere che giura per mantenere una casa incontaminata. Prendi nota: persone veramente ordinate mai inciampare su questi comuni errori organizzativi.
01 di 09Lascia i piani dei tavoli liberi
Se il tuo primo impulso è quello di rimuovere tutti gli oggetti dai piani dei tavoli quando riordina la tua casa, stai commettendo un errore. Invece, individua le aree chiave in cui il disordine tende ad accumularsi e posiziona un vassoio in ogni spazio. "I vassoi danno un posto ai piccoli oggetti", spiega Michaels.
Prepara un vassoio per le cose comuni che vengono lasciate sul tavolo o perse in casa, come chiavi, cellulare, portafoglio, occhiali da sole, abbonamento dell'autobus.
02 di 09Tieni i vestiti fuori stagione nell'armadio
Se stai sognando un armadio in stile Khloé Kardashian ma riesci a malapena a chiudere le ante del tuo guardaroba, potresti commettere un semplice errore. Michaels afferma che gli armadi dovrebbero essere rigorosamente stagionali e che tutti gli oggetti avanzati (pensa ai sandali e ai vestiti estivi con il cinturino) dovrebbero essere riposti in sacchetti sigillati sottovuoto per massimizzare lo spazio.
Hai ancora difficoltà a modificare i tuoi vestiti? Giura su questo consiglio da professionista: "Appendere tutti i ganci all'indietro. Ogni volta che indossi un capo, rimettilo nell'armadio con il gancio rivolto in avanti", dice. "Qualunque cosa sia ancora rivolta all'indietro dopo un mese non viene indossata abbastanza spesso da occupare il tuo prezioso immobile!"
03 di 09Non codificare il loro armadio
Quegli armadi incontaminati delle celebrità su Pinterest hanno tutti una cosa in comune: aderiscono a un codice organizzativo. Non ne hai uno? Michaels giura su queste regole: "Rimetti i vestiti nell'armadio, dal più corto al più lungo, categoria per categoria, da sinistra a destra: appendi i pantaloni, poi le camicie, quindi i maglioni o le giacche più lunghi, poi i vestiti", ha raccomanda. "Se hai accessori appesi, come cinture, appendili a un gancio per cintura o avvolgili attraverso un gancio normale sul lato sinistro dell'armadio, se c'è spazio".
04 di 09Possedere troppi asciugamani
È importante essere attenti a cosa tenere e gettare, soprattutto se lo spazio nell'armadio della biancheria è limitato. Michaels dice che non dovresti possedere più di due asciugamani da bagno a persona. "Riduci gli asciugamani solo al meglio del meglio. Per semplificare, fissa l'obiettivo di soli due asciugamani da bagno a persona, due asciugamani e diverse salviette", afferma. Altro non è necessario.
05 di 09Lascia documenti non archiviati
"Il segreto per controllare il disordine della carta è avere un piano non appena entra in casa", dice. Prova questo semplice processo: "Evita la crisi sapendo esattamente dove andare con ogni pezzo di carta. Trova un punto vicino all'ingresso o all'area dell'ufficio dove prenderete tutta la posta in arrivo", dice, non lasciare che si accumuli in un mucchio davanti alla porta. "Metti un distruggidocumenti e un cestino per la raccolta differenziata vicino a questa stazione, così potrai occuparti immediatamente della carta che non vuoi".
06 di 09Avere solo un cesto
Colpevole di gettare i vestiti sul pavimento dopo una lunga giornata? Riduci al minimo il disordine essendo strategico su dove metti i cesti. Dai a ogni persona della tua casa il proprio cesto e posizionalo in zone di cambio come il bagno o accanto ad armadi e specchi. Lascia dei cestini ad ogni ingresso per riporre le scarpe sparse.
07 di 09Non utilizzare lo spazio per appendere
In una casa veramente organizzata, ogni angolo e fessura è massimizzato per lo stoccaggio. Ti sembra di aver sfruttato al meglio il tuo spazio? Michaels dice che c'è un'area che le persone spesso trascurano. "Hai ganci sul retro delle porte e sul muro? In caso contrario, prendi nota per aggiungerli", dice. L'obiettivo è tenere ogni oggetto sollevato dal pavimento.
08 di 09Mantieni elenchi cartacei delle cose da fare
Tenere un elenco di attività è un ottimo modo per rimanere organizzati, ma Michaels ha un utile trucco per porre fine alla pila di fogli che si accumula. "Utilizza il retro degli armadi aggiungendo organizzatori sopra l'armadio, dipingendoli con la vernice della lavagna per le liste della spesa", raccomanda. Quando hai bisogno di fare acquisti, scatta una foto dell'elenco e strofinalo per pulirlo in modo che possa essere riutilizzato.
09 di 09Conserva copie cartacee
Lo sviluppo di un sistema di archiviazione cartacea è importante, ma prima di archiviare lettere e fatture, sii perspicace su cosa veramente deve essere mantenuto. "Utilizzare uno scanner per archiviare i file quando non è necessario conservare un documento originale", consiglia. Semplifica il tuo sistema di archiviazione digitale in modo che riproduca il processo di copia cartacea e assicurati di eseguirne il backup su un disco rigido o su un sistema cloud in modo che sia sicuro.
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Saxbe D, Repetti RL. Per il meglio o il peggio? Coregolazione dei livelli di cortisolo e degli stati d'animo delle coppie.Journal of Personality and Social Psychology. 2010;98(1):92-103.
