10 idee per la camera da letto Feng Shui per portare le buone vibrazioni a casa

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In questo articolo

Scegli una testiera in legno Scollega l'elettronica Posiziona il letto correttamente Decora in due Scegli l'arredamento giustoNon appendere uno specchio Non posizionare il letto in modo sbagliato Non consentire il disordine Non aggiungere acqua Non scegliere i colori sbagliati

Quando si tratta di dormire bene la notte, ammetteremo prontamente che ci sono pochissime cose che non proveremo. Dall'abbassamento dei nostri termostati all'aggiornamento dei nostri materassi, abbiamo versato molto inchiostro sulle strategie per ottenere un buon riposo. Ma a quanto pare, ottimizzare il feng shui del nostro letto potrebbe essere uno dei modi più semplici per garantire un sonno ristoratore.

"(Feng shui) non riguarda solo la presentazione fisica della stanza e gli accessori in essa contenuti", afferma Laura Cerrano, consulente feng shui con sede a New York. "È importante avere una connessione emotiva che allinei le tue intenzioni con il tuo cuore, permettendoti di aprirti e sentire l'energia della stanza."

Incontra l'esperto

Esperta di feng shui con uffici sia a New York che a Los Angeles, Laura Cerrano ha ricevuto la sua certificazione sotto la guida di sua madre e mentore, Certified Feng Shui Master, Carole Provenzale, nel 2000.

Per saperne di più, abbiamo chiesto a Cerrano di condividere alcune strategie collaudate per migliorare l'energia di una camera da letto. Continua a leggere per 10 cose da fare e da non fare del feng shui, incluso l'accessorio per la casa n. 1 da lasciare fuori dalla tua camera da letto per il massimo R&R.

Optare per una testiera in legno (o giroletto)

Come probabilmente ti aspetteresti, la testiera e il giroletto svolgono un ruolo significativo nell'ottimizzazione del feng shui della tua camera da letto, secondo Cerrano. Scegli "una testiera e una struttura in legno massello", suggerisce. Questo è un "suggerimento comune nel feng shui occidentale perché l'elemento del legno si riferisce alla natura simbolica di sostenere il tuo corpo e la tua energia durante il sonno", spiega.

Quindi quali sono alcuni degli svantaggi di avere una testiera o un giroletto in metallo? "Dal punto di vista del feng shui della Bau-biologia," i telai metallici e le molle metalliche possono amplificare e distorcere il campo magnetico naturale della terra", afferma Cerrano. "I materiali in legno non sono conduttivi, quindi possono aiutare a ridurre i segnali a radiofrequenza dagli apparecchi wireless ( computer, cellulare e televisione) di penetrare negativamente nel tuo campo energetico personale", aggiunge.

Scollegare

Prova a separarti del tutto dagli apparecchi a campo elettromagnetico nella tua camera da letto, suggerisce Cerrano. "La scelta di lasciare questi tipi di apparecchi EMF nella camera da letto durante il sonno aumenta l'interferenza con il ritmo circadiano. Ciò è particolarmente vero con i bambini e gli adolescenti", aggiunge.adolescent

Prendi l'abitudine di spegnere il Wi-Fi prima di andare a dormire per ridurre l'inquinamento da radiofrequenza.

Posiziona il tuo letto contro un muro

"In generale, è meglio lasciare che il tuo letto sia posizionato contro un muro solido, poiché ciò fornisce psicologicamente una sensazione di supporto e protezione", afferma Cerrano.

Consiglia di sistemare il letto in modo che abbia un chiaro punto di osservazione della porta pur non essendo in diretto allineamento con esso. "Quando permetti al tuo letto di essere allineato direttamente con la tua porta, l'energia scorre troppo velocemente", dice. "Questo può sembrare inquietante, interrompendo così il tuo sonno."

Decorare a Due

Quando si scelgono i mobili per la camera da letto, optare per le coppie può essere particolarmente armonizzante. "Si consigliano due comodini (uno su ciascun lato del letto)" per un feng shui ottimale, spiega Cerrano. "Simboleggiano l'equilibrio e l'uguaglianza nelle pratiche occidentali del feng shui". Se la disposizione della tua camera da letto non consente lo stesso spazio per questa particolare disposizione, un tavolino andrà bene, rassicura Cerrano.

Ma anche se sei a corto di spazio, evita di riporre oggetti sotto il letto, consiglia. "Nel feng shui occidentale, si dice che l'energia si espande in tutte le direzioni. Quando dormi, il tuo 'terzo occhio' si risveglia e si espande notevolmente: la tua coscienza superiore è largo Aperto."

Incanala vibrazioni positive attraverso l'arredamento

Quando si tratta di accessoriare, Cerrano incoraggia a scegliere gli oggetti che ami per ottimizzare l'energia della tua camera da letto. "Cuscini di accento, una coperta e un piumino possono aiutare a migliorare l'energia attraverso colori, motivi e disegni sottili", suggerisce.

"Ciò che scegli dipenderà tutto dall'atmosfera generale che intendi creare insieme a ciò che è già stabilito all'interno di quella stanza." Segui il tuo istinto e decora con tessuti che ti portano gioia.

Non appendere uno specchio

L'accessorio per la casa in cima alla lista di una camera da letto feng shui no? Uno specchio. "Dal punto di vista del feng shui, gli specchi sono considerati una cura di attivazione, che promuove l'energia Yang (movimento)", spiega Cerrano. "All'interno della camera da letto, la maggior parte dell'energia che idealmente vuoi coltivare è Yin (riposo)."

Naturalmente, ci sono eccezioni al principio senza specchi in camera da letto, afferma Cerrano. Se vuoi avere uno specchio nella tua camera da letto, "assicurati che non sia rivolto direttamente verso il tuo letto", consiglia. "Invece, lascia che lo specchio si trovi di fronte a una finestra esterna, il che potrebbe essere utile in quanto aiuta a far entrare più luce diurna nella stanza.

Non posizionare il letto sotto oggetti pesanti o angoli acuti

Per assicurarti una buona notte di sonno, fai attenzione al soffitto della tua camera da letto. "Hai un ventilatore a soffitto, travi a vista, un lucernario, un soffitto inclinato o inclinato?" chiede Cerrano. "Ognuno di questi potrebbe influenzare negativamente il sonno e l'energia in quanto si riferiscono all'energia Sha (che drena l'energia di una persona)", spiega Cerrano.

Se il tuo soffitto ha uno degli elementi sopra menzionati, evita di dormire direttamente sotto di loro, se puoi, suggerisce.

Non permettere il disordine

Per portare buone vibrazioni nel tuo spazio, considera di eliminare gli oggetti indesiderati dalla tua camera da letto. "Se conservi oggetti del tuo passato o presente che non associ a ricordi emotivi benefici o frequenze energetiche, potrebbe influenzare negativamente la tua aura (campo energetico ), sogni, emozioni e pensieri a livello inconscio", avverte Cerrano.

Oltre a mantenere la tua camera da letto pulita e ordinata, Cerrano ti consiglia di discernere quali oggetti porti nella stanza, poiché gli oggetti decorativi "svolgono un ruolo collaborativo nel migliorare il tuo spazio".

Non aggiungere acqua

Mentre l'acqua è ritenuta favorevole al successo finanziario nella cultura cinese, l'elemento non ha posto nella camera da letto del feng shui, sia tangibilmente (una fontana o un acquario) o figurato (opere d'arte e foto incentrate sull'acqua).

La ragione? La potente e attiva energia chi creata dall'acqua interrompe l'atmosfera pacifica e serena che il feng shui mira a creare nella camera da letto. E poiché l'acqua estingue il fuoco, l'elemento può essere una cattiva notizia per la libido e, in definitiva, la passione.

Non scegliere una combinazione di colori qualsiasi

Secondo le migliori pratiche del feng shui, i colori degli interni dovrebbero essere scelti per la loro relazione con Bagua, la mappa energetica della casa. Ogni "zona" all'interno della casa ha esigenze energetiche diverse e soddisfare tali esigenze promuove l'armonia tra il proprio io fisico, spirituale e psicologico.

Non c'è tempo per la mappatura energetica? I toni della terra e della pelle sono una scommessa sicura (pensa all'avorio, alla pesca, al corallo e al cioccolato) così come i colori rilassanti e tranquilli come il blu tenue e il verde pallido.

Questa storia è stata originariamente pubblicata il 14 gennaio 2017 e da allora è stata aggiornata.

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1. Potter GD, Skene DJ, Arendt J, Cade JE, Grant PJ, Hardie LJ. Ritmo circadiano e disturbi del sonno: cause, conseguenze metaboliche e contromisure. Endocr Rev. 2016;37(6):584-608.doi:10.1210/er.2016-1083

2. Lebourgeois MK, Hale L, Chang AM, Akacem LD, Montgomery-downs HE, Buxton OM. Media digitali e sonno nell'infanzia e nell'adolescenza. Pediatria. 2017;140(Suppl 2):S92-S96.doi:10.1542/peds.2016-1758J

3. Harvard Health Publishing: Harvard Women's Health Watch. Proteggi il tuo cervello dallo stress. Aggiornato ad agosto 2018.

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