I 12 migliori cuscini per il dolore al collo del 2021

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Svegliarsi con il dolore al collo metterà sicuramente un freno alla tua mattinata, e ci sono buone probabilità che il tuo cuscino sia la radice del problema. Se il cuscino non sostiene correttamente la testa e il collo mentre dormi, i muscoli del collo possono irrigidirsi durante la notte, provocando un torcicollo al mattino.

Ecco perché è così importante utilizzare un cuscino di qualità. Tuttavia, non esiste un cuscino adatto a tutti, il che può rendere lo shopping piuttosto complicato. Il cuscino dovrebbe cullarti la testa mantenendo la colonna vertebrale e il collo in una posizione neutra e potresti aver bisogno di un'opzione più spessa o più sottile, a seconda della tua posizione abituale durante il sonno. Ci sono anche molti diversi materiali per i cuscini tra cui scegliere, tra cui memory foam, lattice, piumino e persino… acqua?

Ecco i migliori cuscini per il dolore al collo.

Il migliore in assoluto: cuscino ortopedico in memory foam Misiki

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Potrebbe sembrare un po 'selvaggio, ma il cuscino in schiuma di memoria cervicale Misiki è un punto di svolta per chi soffre di dolore al collo. I cuscini cervicali sono progettati ergonomicamente per sostenere il collo e la testa, favorendo un migliore allineamento della colonna vertebrale e alleviare la pressione, e il design non convenzionale di questo prodotto ne consente l'utilizzo in qualsiasi posizione di sonno, sì, incluso il sonno dello stomaco!

Questo cuscino è realizzato in memory foam con una fodera in poliestere lavabile e presenta un contorno del collo, un contorno della testa e braccioli, che ti consentono di trovare una posizione comoda ma di supporto. Non sei convinto che questo insolito cuscino possa risolvere i tuoi problemi di sonno? Basta leggere alcune delle recensioni entusiastiche di acquirenti felici, molti dei quali dicono che il cuscino è un must se soffri di dolore al collo.

Miglior budget: cuscino cervicale in memory foam Milemont

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Grazie al cuscino in memory foam Milemont, una buona notte di sonno non deve costarti. Il cuscino è realizzato in memory foam premium ad alta densità con piccoli canali per migliorare la traspirabilità e ha una forma curva che culla la testa durante la notte. Questa forma supporta la curva cervicale del collo, che è la chiave per ridurre il dolore al collo. Il cuscino è ricoperto da una custodia lavabile per una facile manutenzione ed è una scelta economica imbattibile per tutte le posizioni del sonno.

Miglior cervicale: Tempur-Pedic TEMPUR-Cuscino per il collo

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Il cuscino per il collo TEMPUR non ha l'aspetto di un normale cuscino, e questo perché non lo è. Questo prodotto dal design ergonomico è l'ideale per chiunque soffra di dolore al collo al mattino, poiché il suo esclusivo design curvo culla la testa e sostiene il collo, mantenendo il corpo in corretto allineamento per tutta la notte. Inoltre, è disponibile in tre dimensioni, consentendoti di scegliere l'opzione perfetta per adattarsi al tuo telaio.

Questo cuscino ergonomico ha un unico pezzo di schiuma TEMPUR sagomata all'interno ed è sagomato in modo da fornire allineamento e supporto al collo e alle spalle. La schiuma interna è avvolta in una fodera rimovibile e lavabile realizzata in materiale ipoallergenico, assicurando che sia facile da pulire senza una federa tradizionale.

Il cuscino per il collo TEMPUR è il migliore per chi dorme sul fianco e sulla schiena, e i revisori giurano che è un salvavita per chiunque abbia dolore al collo.

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Il meglio per chi dorme sul fianco: Eli & Elm Side Sleeper Pillow

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Se di solito dormi dalla tua parte, sai che spesso c'è una battaglia tra il tuo cuscino e la tua spalla, poiché entrambi cercano di occupare lo stesso spazio. Tuttavia, siamo felici di dirti che c'è una soluzione a questa lotta secolare, ed è il cuscino Eli & Elm Side Sleeper.

Progettato pensando alle traversine laterali, questo esclusivo poggiatesta ha un design a forma di U che assicura che la tua spalla abbia sempre un posto dove andare e che la tua colonna vertebrale possa rimanere in una posizione comoda.

Il cuscino è riempito con una miscela di lattice sminuzzato e fibra di poliestere ed è avvolto in una fodera in cotone-poliestere. La cosa bella è che puoi aprire la cerniera del cuscino e rimuovere o aggiungere riempimento, modificando l'altezza e la fermezza del cuscino per adattarla perfettamente alle tue preferenze.

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Il meglio per chi dorme sulla schiena: cuscino Purple Harmony

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Se generalmente ti addormenti nel mondo dei sogni sulla schiena, il cuscino Purple Harmony può aiutarti ad alleviare dolori e dolori grazie al suo Purple Grid Hex, che si adatta istantaneamente alla testa e al collo per un comfort personalizzato per tutta la notte. Il cuscino Harmony ha anche un'anima in lattice e una fodera traspirante, che si uniscono per creare un luogo davvero comodo e super traspirante per riposare la testa.

Questo cuscino è disponibile in due dimensioni, ma l'opzione standard, che è alta 6,5 pollici, è consigliata per chi dorme sulla schiena. L'interno Purple Grid Hex aiuta il cuscino a mantenere la sua forma nel tempo e amerai che sia morbido, elastico e abbastanza sostenitivo da ridurre il dolore al collo e alla schiena.

Il meglio per chi dorme sullo stomaco: cuscino in memory foam ultra sottile Bluewave Bedding

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I dormienti sullo stomaco sono spesso trascurati nel mondo dei cuscini, ma non preoccuparti: ti abbiamo coperto! Una delle migliori opzioni per coloro che amano dormire a pancia in giù è il cuscino ultra sottile di Bluewave Bedding, che è alto meno di tre pollici per mantenere allineate le spine dorsali di chi dorme sullo stomaco durante la notte. È riempito con memory foam certificato CertiPUR-US e viene fornito con una fodera lavabile in lavatrice realizzata con una combinazione di poliestere e bambù, che ti aiuterà a mantenerti fresco.

Non solo, ma la schiuma è infusa di gel e ha fori di ventilazione per massimizzare il flusso d'aria e mantenere le cose fresche. Se tu veramente vuoi un cuscino a malapena, c'è anche l'Hyper Slim Pillow, che arriva a soli 2,25 pollici di altezza.

Il miglior memory foam: Coop Home Goods Il cuscino originale

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Il cuscino originale preferito dai cult di Coop Home Goods è la scelta migliore per chiunque soffra di dolore al collo, poiché ha un design regolabile che ti consente di adattare la sua forma alle tue esigenze. Il cuscino è disponibile in entrambe le taglie Queen e King ed è riempito con una memory foam sminuzzata di media consistenza. Ogni cuscino viene fornito con un sacchetto da mezzo chilo di riempimento extra, che consente di aggiungere o rimuovere la schiuma di memoria. Il risultato finale? Un cuscino incredibilmente comodo che si adatta perfettamente al tuo corpo e al tuo stile di sonno, rendendo i dolori un ricordo del passato.

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Miglior lattice: cuscino in lattice organico Coyuchi Turiya

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Se tendi a dormire caldo, un cuscino in lattice come il cuscino Turiya di Coyuchi potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno. Il lattice è naturalmente più traspirante ed elastico della memory foam, inoltre resiste a muffe e funghi e respinge naturalmente gli acari della polvere.

Nonostante le proprietà attraenti del lattice, ciò che amerai di più del cuscino Turiya è la sua forma premurosa. Il cuscino ha un ampio contorno al centro dove chi dorme sulla schiena può comodamente (ed ergonomicamente) appoggiare la testa, e ci sono due punti più piccoli dove chi dorme di lato può sistemare le orecchie, togliendo la pressione da queste aree sensibili. Inoltre, il tutto è avvolto in una fodera in raso di cotone lavabile che lo rende un gioco da ragazzi.

Miglior piumino: Brookline Down Pillow

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Il cuscino in piuma Brooklinen è deliziosamente morbido e alto, e la sua forma morbida ti consente di modellare meglio il cuscino per adattarlo alla tua posizione di sonno. È disponibile in due dimensioni e tre livelli di supporto: felpato, medio felpato e rigido ed è riempito con piumini e piume trattate con antimicrobici per prevenire la formazione di muffa.

Questi cuscini in piuma di Brooklinen hanno un comodo rivestimento in rasatello di cotone con bordi a doppia cucitura per una maggiore durata, e le opzioni medio-morbide e rigide presentano uno strato interno di piume extra di supporto. Il marchio consiglia il suo cuscino rigido per chi dorme sul fianco e l'opzione felpata per chi dorme sullo stomaco: in entrambi i casi, la sensazione morbida e ondulata ti farà addormentare in pochissimo tempo.

Miglior riempito d'acqua: Mediflow The Water Pillow

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Potrebbe sembrare un disastro in attesa di accadere, ma un cuscino pieno d'acqua potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per alleviare il dolore al collo. A differenza dei cuscini tradizionali, i cuscini ad acqua forniscono un supporto dinamico indipendentemente dal modo in cui dormi o ti muovi, garantendo comfort per tutta la notte. Ecco come funziona: il cuscino contiene una sacca d'acqua completamente sigillata e isolata, che riempi fino al livello di fermezza che preferisci. (Sì, è anche totalmente personalizzabile.) La custodia è ricoperta da uno strato di fibra di poliestere e il tutto è racchiuso in un comodo guscio di cotone.

Poiché è così dinamico, è adatto a tutte le posizioni per dormire, comprese le traversine sullo stomaco, che sono notoriamente difficili da acquistare. Se non sei ancora convinto o vuoi provarlo tu stesso senza rischi, prendi nota che ottieni un periodo di prova di 30 notti prima di doverti impegnare.

Miglior regolabile: cuscino Layla Kapok

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I dormienti sullo stomaco sono spesso trascurati nel mondo dei cuscini, ma non preoccuparti: ti abbiamo coperto! Una delle migliori opzioni per coloro a cui piace dormire a pancia in giù è il cuscino Layla Kapok, che ha un design regolabile che ti consente di estrarre tutto il riempimento di cui hai bisogno per metterti comodo. I dormienti in genere hanno bisogno di un cuscino più sottile per mantenere la colonna vertebrale neutra, quindi questa caratteristica è fondamentale.

Il cuscino Kapok è riempito con una miscela di memory foam triturato e fibra Kapok, che è un'alternativa morbida e ariosa al cotone che fornisce un loft più duraturo. Il cuscino viene quindi avvolto in una fodera in rame, che aiuta a ridurre l'odore e a mantenerti fresco per tutta la notte.

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Il miglior rotolo per il collo: il cuscino per il collo cervicale Healthex

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I cuscini per il collo non sembrano fatti apposta per dormire, ma in realtà forniscono un buon supporto e promuovono l'allineamento della colonna vertebrale. Il cuscino per il collo Healthex è un'ottima opzione per chi dorme sulla schiena: è realizzato con un'imbottitura in memory foam e ha una fodera in bambù lavabile e ipoallergenica che è traspirante e comoda per dormire. La forma cilindrica si adatta alla forma del tuo corpo e mantiene le spalle allineate mentre dormi sulla schiena, il tutto assorbendo la pressione e sostenendo la testa.

La parte migliore di questo cuscino è la sua versatilità: non solo puoi usarlo sul collo, ma puoi anche usarlo come cuscino lombare per la parte bassa della schiena mentre sei seduto o sdraiato. Inoltre, chi dorme sul fianco può usarlo tra le ginocchia per mantenere la colonna vertebrale allineata durante il sonno.

Verdetto finale

Nel complesso, la nostra scelta migliore è il cuscino ortopedico Misiki (visualizza su Amazon) per il suo design ergonomico a farfalla, la fodera facile da pulire e la funzionalità: è raro trovare un cuscino che funzioni per tutti i tipi di persone che dormono. Per un'opzione più economica, consigliamo il cuscino in memory foam Milemont (visualizza su Amazon) perché è realizzato in schiuma ad alta densità e ha una forma curva ergonomica.

Cosa cercare in un cuscino per il dolore al collo

Forma

Il mondo dei cuscini ergonomici e rispettosi del collo è pieno di forme oltre il classico cuscino rettangolare. Il termine più importante da conoscere è "cuscino cervicale", che si riferisce a un cuscino progettato ergonomicamente per alleviare la tensione del collo e promuovere il corretto allineamento della colonna vertebrale. Questi cuscini hanno in genere una forma ondulata con una rientranza longitudinale per il collo e sono i migliori per chi dorme sul fianco o sulla schiena. Altre opzioni includono cuscini a forma di "farfalla", che funzionano per tutte le posizioni del sonno, cuscini a forma di ferro di cavallo per le traversine laterali e persino i paranuca, che sono fondamentalmente cuscini per dormire.

Fermezza

I cuscini super morbidi e morbidi possono sembrare fantastici in teoria, ma sono l'ultima cosa che dovresti usare se hai dolore al collo. I cuscini morbidi mancano di supporto, quindi dovresti optare per qualcosa di extra rigido. Fai attenzione che questo passaggio richiederà probabilmente alcune settimane per abituarti, ed è consigliabile iniziare lentamente e utilizzare un cuscino più solido alcune sere a settimana, aumentando gradualmente fino a quando non ti sarai abituato alla sensazione.

Materiale

I migliori tipi di cuscini per il dolore al collo sono generalmente imbottiti con memory foam, un materiale di supporto che è anche confortevole. Se non sei pronto a dire addio a cuscini in piuma o piumino alternativi, assicurati di sceglierne uno che sia extra-rigido per darti il supporto adeguato di cui hai bisogno. Le traversine calde dovrebbero andare con memory foam o lattice infusi di gel, entrambi più freschi e più traspiranti rispetto alla memory foam standard. Un'altra opzione sorprendente? Cuscini imbottiti d'acqua, che offrono un supporto dinamico indipendentemente dalla posizione in cui ti trovi.

Perché dovresti fidarti di noi

Camryn Rabideau scrive di mobili, decorazioni e complementi d'arredo per design-jornal.com. Si considera una sorta di elitaria dei cuscini e non riesce a immaginare la vita senza il suo cuscino Coop Home Goods Pillow, che sembra come nuovo anche dopo anni di utilizzo.

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1. Bohringer K, Cuda A, Maurer D. Quali tipi di cuscini sono i migliori per il dolore al collo?. Pratica basata su Evid. 2016;19(4). doi:10.1097/01.EBP.0000541203.98666.08

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