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La maggior parte delle stanze della tua casa brulica di attività: il soggiorno è sempre pronto per una festa o una riunione di famiglia, la cucina è il centro di lavoro occupato della casa e il bagno soddisfa ogni tua esigenza di base. C'è solo uno spazio domestico designato per calmarti e confortarti: la camera da letto. Porta dentro la sensazione di pace e tieni fuori il trambusto del resto della casa seguendo questi suggerimenti per creare una camera da letto rilassante che ripristinerà le tue energie.
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Letto di lusso
Niente dice relax come un letto lussuoso e confortevole. Questa è un'area della camera da letto in cui non conviene risparmiare, quindi inizia con un materasso di qualità che ti dia il giusto supporto. Il tuo materasso fa la differenza tra una buona notte di sonno e otto ore irrequiete di girarsi e rigirarsi, quindi scegli il meglio che puoi permetterti e gira e mantieni il materasso come raccomandato dal produttore per evitare cedimenti e usura.
Se un nuovo materasso non rientra nel budget, aggiungi supporto e comfort a quello vecchio con un coprimaterasso. Lenzuola morbide, una coperta calda e un piumino spesso vengono dopo. Finisci con diversi cuscini di accento, fodere e una coperta da lancio, e avrai un letto che ti accoglierà nel relax come quello mostrato qui.
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Color It Calm
Le camere più rilassanti sono decorate con colori freddi che ricordano una giornata tranquilla vicino ad acque calme. Guarda la morbida camera da letto blu mostrata qui: puro relax, ma non un po 'noioso perché i mobili bianchi, le lenzuola a motivi geometrici e i tocchi decorati sulla testiera aggiungono molto interesse senza gridare per attirare l'attenzione. Quando si sceglie la tavolozza per una stanza tranquilla, le scelte migliori sono le tonalità del verde e del blu, seguite dal grigio. Non vuoi toni accesi, attaccati con toni medi o tonalità pastello che aggiungono molto colore senza affaticare troppo gli occhi. Puoi anche usare accenti scuri di blu navy, verde militare o grigio peltro, ma per la sensazione più pacifica, decora principalmente con colori tenui e bianco.
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Crescere verde
Non hai bisogno del pollice verde per far crescere una o due piante nella tua camera da letto. Le piante viventi portano un senso di vita, tranquillità e salute che non può essere eguagliato da altri accenti della camera da letto. Scegli una pianta grande per l'angolo o diverse piante più piccole raggruppate sul comò o sul comodino con scelte facili come pothos, sempreverde cinese, syngonium o giglio della pace, innaffiale settimanalmente e apri le tende per la luce diurna, e avrai rigogliosa vegetazione della camera da letto per lenire il tuo umore.
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Luce morbida
La luce della camera da letto eccessivamente intensa non è rilassante, ricorda una sala operatoria. Anche se hai bisogno di un'illuminazione adeguata per leggere a letto, vestirti e per le routine notturne, lascia le lampadine più luminose e le plafoniere più potenti in altre aree della casa. In camera da letto, usa lampadine a 3 vie o lampade con dimmer in modo da poter regolare l'intensità in base alle tue esigenze. Quando è il momento di rilassarsi, abbassa le luci abbastanza da togliere il limite, ma abbastanza luminose da non affaticare gli occhi.
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Abbandona l'elettronica
Potresti essere tentato di portare il tuo laptop a letto, giocare a qualche gioco sul tuo smartphone prima che si spengano le luci o addormentarti con la televisione accesa, ma tutti questi dispositivi elettronici hanno abbastanza luce da indurre il tuo cervello a credere che sia ora di svegliati, non rilassarti. Inoltre, l'intrattenimento elettronico è spesso abbastanza stimolante da scongiurare il sonno. Rendi la norma della camera da letto che i dispositivi elettronici si spengano almeno un'ora prima di andare a dormire o tienili completamente fuori dalla stanza. L'eccezione è un e-reader non retroilluminato, come il Kindle.
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Pulito dal disordine
Non c'è modo di rilassarsi in una camera da letto disordinata. Se non fai altro, elimina il disordine per rendere la tua camera da letto più riposante. Prenditi un giorno o due per sbarazzarti di tutto ciò di cui non hai bisogno o che non ami, rimetti tutto ciò che appartiene altrove nella casa al suo posto e riduci oggetti da collezione e opere d'arte a pochi pezzi significativi. Ciò non significa che la tua camera da letto debba essere spoglia e senza personalità: usa piccoli tocchi di colore e motivi per aggiungere interesse e mostra alcune fotografie o pezzi preziosi che ti fanno sentire bene quando li vedi.
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Tratta i tuoi sensi
Quando calmi i tuoi sensi, anche il tuo corpo e la tua mente si rilassano. Porta delizie sensoriali nella tua camera da letto per creare un ambiente tranquillo simile a una spa. Qualche candela vicino al letto - assicurati di spegnerle prima di addormentarti - un bouquet di fiori freschi in un grazioso vaso, un diffusore di canne che diffonde la delicata fragranza di vaniglia, rosa, lavanda o gelsomino; e una macchina del suono per bloccare il rumore del traffico o la confusione domestica è tutto ciò che serve per rendere la tua camera da letto un rifugio rilassante in cui non vedrai l'ora di entrare tutto il giorno.
