Mantieni una distanza confortevole e rispetta lo spazio personale

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Ti sei mai sentito a disagio quando qualcuno ti sta troppo vicino? Alcune persone sembrano non capire che mettere la loro faccia a pochi centimetri dalla tua durante una conversazione può farti contorcere e cercare l'uscita più vicina.

Quella persona ha invaso il tuo spazio personale. La maggior parte delle persone ha una certa distanza che preferisce mantenere dagli altri, a seconda della relazione.

Informazioni sullo spazio personale

Il termine "spazio personale" si riferisce generalmente alla distanza fisica tra due persone in un ambiente sociale, familiare o lavorativo. Pensa al tuo spazio personale come all'aria tra il tuo corpo e uno scudo invisibile, o bolla, che hai formato intorno a te per qualsiasi relazione.

La distanza tra te e il tuo scudo molto probabilmente varia da persona a persona, a seconda di una serie di fattori, tra cui quanto conosci la persona, il tuo rapporto con quella persona, quanto ti fidi di lei e la tua cultura. Per mettere gli altri a proprio agio, è importante capire l'importanza dello spazio personale.

Fattori determinanti per lo spazio personale

Lo spazio confortevole tra te e qualcuno che conosci bene sarà probabilmente molto più piccolo di quanto lo sarebbe se conoscessi a malapena l'altra persona. Con uno sconosciuto è ancora più grande. In genere, le persone che vivono in città affollate hanno preferenze di spazio personale inferiori rispetto a quelle che vivono in ampi spazi.

Altri fattori che determinano uno spazio personale confortevole:

• Da maschio a maschio
• Da femmina a femmina
• Da maschio a femmina
• Rapporto professionale - qualsiasi combinazione di maschio e femmina
• Relazione romantica contro relazione platonica
• Cultura e Paese

Livelli medi di comfort della distanza dallo spazio personale negli Stati Uniti:

• Da 0 a 20 pollici circa per coppie intime
• Circa 1-1 / 2 piedi a 3 piedi per buoni amici e familiari
• Circa 3 piedi a 10 piedi per conoscenti e colleghi occasionali
• Più di 4 piedi per sconosciuti
• Più di 12 piedi per parlare a un gruppo numeroso

Regole generali dello spazio personale:

Queste regole variano in base alla cultura e al luogo, quindi non sono incise nella pietra. Sono qui come linea guida per l'etichetta sociale e professionale.

Ecco alcune regole di base:

1. Non toccare mai nessuno che non conosci.
2. Non raggiungere i figli di nessun altro, indipendentemente dalle tue intenzioni.
3. Stai ad almeno 4 piedi di distanza da una persona, a meno che tu non la conosca bene.
4. Quando qualcuno si allontana da te, probabilmente sei nello spazio di quella persona che lo mette a disagio. Fai un passo indietro.
5. Se entri in un auditorium o in un teatro non affollato, lascia un posto in più tra te e la persona successiva. Tuttavia, è accettabile sedersi accanto a qualcuno se la stanza è affollata.
6. Non sporgersi mai sulla spalla di qualcun altro per leggere qualcosa a meno che non sia invitato.
7. Non passare mai attraverso gli effetti personali di qualcun altro.
8. Non permettere al tuo cane di andare in bagno nella proprietà di qualcun altro.
9. Riconosci lo spazio personale sulla strada. Non fare il portellone durante la guida.
10. Non gettare il braccio intorno alla spalla di qualcuno o schiaffeggiare qualcuno sulla schiena a meno che tu non conosca molto bene la persona.
11. Non entrare in una stanza o in un ufficio senza prima bussare.
12. Non tagliare davanti alle persone in fila.

Spazio personale al lavoro

Osservare i confini in ufficio è importante per mantenere la professionalità. Tuttavia, dopo aver lavorato con le persone per anni e averle conosciute, queste linee potrebbero essere diventate confuse, soprattutto se lavori in cubicoli o hai un concetto di ufficio aperto. Sii consapevole delle reazioni delle altre persone e, se sembrano a disagio, aggiungi più spazio tra di voi.

Tieni presente che gli altri che non ti conoscono bene, compresi i supervisori, potrebbero fraintendere ciò che vedono. Ecco perché dovresti osservare la distanza professionale mentre sei in ufficio e riservare gesti più intimi per il dopo orario.

Se stai lavorando con un cliente o un potenziale cliente, evita l'impulso di avvicinarti troppo. La persona potrebbe non volere il tuo servizio o prodotto se sente che ti stai intromettendo nel suo spazio personale. Non vuoi spegnere le persone se stai cercando di fare una vendita.

Politiche del lavoro:

• Essere a conoscenza delle politiche aziendali relative ai rapporti con i colleghi.
• Non dare per scontato che il tuo rapporto con un collega o un supervisore sia personale.
• Evita gli abbracci o altri gesti familiari, anche se hai un rapporto personale con loro.
• Entra nello spazio di lavoro di qualcuno solo se sai di essere il benvenuto. Sii rispettoso se senti che la persona è occupata.
• Salva le conversazioni personali per la pausa pranzo o fuori orario.

Cosa fare se qualcuno invade il tuo spazio personale

Quando qualcuno ti si avvicina a disagio, ci sono diverse cose che puoi fare. Tieni presente che essere diretto può ferire i sentimenti dell'altra persona, quindi prima di dire la tua, determina se vale la pena sollevare il problema.

Modi per affrontare l'intrusione nello spazio:

• Accettarlo.
• Allontanati dalla persona o fai un passo indietro, sperando che colga il suggerimento.
• Esci subito e dì che ti senti a disagio a stare così vicino.
• Spiega perché hai bisogno di più spazio. Ad esempio, se sei mancino e la persona è troppo vicina alla tua sinistra, commenta come hai bisogno dello spazio per prendere appunti senza che il tuo gomito venga spintonato.

Insegna ai bambini come proteggere il loro spazio personale

Quando insegni le buone maniere ai bambini piccoli, mostra loro come proteggere i propri confini e rispettare lo spazio personale degli altri. Spiega quanto sia importante seguire i desideri delle persone che dicono loro di fare marcia indietro. Assicurati di dirglielo in una lingua che capiscono.

Alcuni genitori usano l'analogia della bolla, spiegando che ognuno ha una bolla invisibile intorno a sé, e quando ti avvicini troppo, si apre. Inoltre, dì ai tuoi figli che dovrebbero farti sapere se qualcuno cerca di toccarli in modo inappropriato.

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